Pareizi, dažas dāmas vingrina bez apakšveļas; šeit ir viss, kas jums jāzina ...

Shutterstock

Šis stāsts pirmo reizi parādījās Greatist.com

Amy Eisinger—Vai jūsu tūlītējā reakcija uz šo rakstu bija šāda: “Protams, es eju komandā, vai ne visi ?!” vai ko! Tas ir tik ... dīvaini! ”- jūs neesat viens.


Saskaņā ar a neliela aptauja ko veica Cottonelle 2015. gadā, aptuveni 8 procenti sieviešu saka, ka jogas biksēs “vienmēr” dodas komandā, bet 25 procenti atzīst, ka to dara “dažreiz”. Pārsteigts? 'Par [Going Commando] nav kaut kas, par ko jūs runājat,' saka Džūlija Sigiela, sporta zāles komandieris. 'Jūs vienkārši pieņemat, ka visi dara to pašu, ko jūs, tāpēc jūs nekad nezināt.'

Sygiel nebija mazliet pārliecināts par šo praksi, līdz viņa to izmēģināja. “Pirmo reizi, kad es gāju komandā, es devos īsā skrējienā un jutos tik brīvs. Tas izklausās ļoti korni, bet es biju līdzīgs: 'Šis ir spēļu mainītājs!'


Neatkarīgi no tā, vai jūs pirms gadiem vienkārši esat ieintriģējis vai pazemojies, ir dažas lietas, kas jāzina, lai saglabātu veselīgu jūsu komando stilu.

Briefing on Going Sans Biksītes

'Es esmu gājis komandā tik ilgi, kamēr esmu strādājis,' saka Šarlote, bhakta, kura vēlējās, lai mēs neizmantojam viņas uzvārdu. 'Es nesapratu, ka tas bija dīvaini, kamēr kāds man to nepieminēja sporta zālē.'

Evans Klingans , fitnesa emuāru autore, kas atrodas Ņujorkā, piekrīt. 'Kad es to daru, es bieži skrienu,' viņa saka. 'Īpaši vasarā ir patiešām karsts, un šortos, kurus es valkāju, ir iebūvēti čemodāni. Tas ir ērtāk bez papildu slāņa. ”


Ja atrodaties viņu nometnē vai domājat par pievienošanos viņiem, atviegloti uzelpojiet: Pārsvarā nav nekas nepareizs vai antisanitārs, ja treniņa laikā izlaižat savas skivvijas. Apakšveļas valkāšana nodrošina otro aizsardzības slāni starp jums un ārpasaules baktērijām, taču tas jums nav obligāti vajadzīgs.

'Kamēr tas, ko jūs valkājat, ir pietiekami biezs, lai jūs nesaņemtu baktērijas, kas atrodas uz vietas sporta zālē, [došanās komandā] ir sanitāra,' saka Reičela Dardika , MD, OB / GYN NYU Langone medicīnas centrā. Un jāatzīst: neviens tik un tā nevēlas valkāt plānas papīra vai caurspīdīgas bikses. (Lai būtu drošība, pirms to izmantošanas noslaukiet solus ar dezinfekcijas līdzekli un vispirms nolieciet dvieli tālākai aizsardzībai.)

Arī rauga vai urīnpūšļa infekciju potenciālā nav reālas atšķirības. 'Raugs plaukst mitrā vidē,' saka Dardiks. “Pēc nosvīdoša treniņa apakšveļa beidzas slapja, un bikses - slapjas. Tādā gadījumā komandanta apmeklēšana nepalielina vai nesamazina jūsu izredzes iegūt rauga infekciju. ” Pūšļa infekcijas tāpat neietekmē apģērba daudzums, ko tu valkā, viņa piebilst, jo urīnizvadkanāla (nevis apakšveļa) pasargā no tām.

Un, kamēr jūs mazgājat bikses pēc katra treniņa, nevajadzētu būt papildu baktēriju problēmām. 'Nomazgājiet tos ar maigiem mazgāšanas līdzekļiem, tāpat kā jūs veicat apakšveļu, lai novērstu iespējamo kairinājumu,' saka Dardik.


Viens potenciāls trūkums, ja tiek novecoti jūsu zeķbikses? Jūs varat paaugstināt mikrogriezumu un iespējama kairinājuma risku jutīgai ādai tur apakšā. Kā jūs, iespējams, zināt no pieredzes, jebkura vieta, kur āda atkārtojas (piemēram, skrienot vai griežoties), pret audumu berzējas, ļauj jums atvērt berzēšana . Šī berze un cita trauma var izraisīt mikroskopiskus ādas bojājumus, skaidro Dardik. Jebkurš kairinājuma veids var izraisīt infekciju vai vismaz būt neērts, it īpaši, ja jūs regulāri vasku vai skūšanās vietu, kas kopumā var atstāt jūs uzņēmīgāki uz infekciju, Dardik saka. Tātad, ja jūs jau esat Brazīlijas entuziasts, jūs varētu vēlēties papildu slāni ar mīkstu aizsardzību.

Ko valkāt bez apakšveļas

Ja jūsu biksēm ir šuves, kas krustojas pie kājstarpes (uz jūsu jutīgajām daļām veidojas gluda virsma), nevis vītne (trīsstūrveida auduma gabals, kas iešūts kājstarpē lielākajai daļai sieviešu apakšveļas), jūs, visticamāk, sašutīsit, saka Džūlija Sigiela, Mīļā Kate , uzņēmums, kas specializējas apģērbā, ko valkā bez apakšveļas. Zīmola bikses ir izgatavotas no a kombinācija no trim slāņiem mīkstiem, mitrumu absorbējošiem un traipus atbrīvojošiem audumiem, kas ļauj gaisa plūsmai kājstarpes zonā, lai palīdzētu jums palikt sausākam.

Citi zīmoli, piemēram, Under Armour un Nike, piedāvā skriešanas šorti ar iebūvētām biksītēm. Un Šarlote saka, ka viņas mīļākie stulpiņi nāk no Vecās flotes un Athleta, jo audums ir biezs un necaurspīdīgs. Vai jūs interesē vērpšana? Dardik saka, ka ir labi svīst arī bez biksītēm, ja jūsu velosipēdu šorti ietver a zamšāda (papildu polsterējums, kas iešūts šortu kājstarpē), kas paredzēts, lai mīkstinātu jūsu braucienu (jo šiem vērpšanas velosipēdiem nav nulles spilvena!) un notīra mitrumu.


Papildus tam, ka jūs esat sausāks, var būt arī estētiskas piemaksas. 'Sliktākais ir pakļauts apakšbiksīšu līnijām - īpaši siksna -,' saka Šarlote. 'Es tiešām jutos vairāk pakļauts apakšveļas valkāšanai nekā bez.'

Takeaway
Atvadīšanās no bikini dibena varētu būt biežāk nekā jūs domājat. (Centieties nedomāt par to nākamā jogas nodarbībā.)

Ja vēlaties zināt, dodieties uz to! Vienkārši pārliecinieties, ka jūsu bikses ir pietiekami biezas, lai ietaupītu jūs no izstādīšanas vairāk nekā jūsu bezšuvju derriere un lai pasargātu sevi no iespējamām baktērijām, kas palikušas uz sporta zāles soliem. Un, protams, mēģiniet pēc iespējas ātrāk dušā, mainīt un mazgāt treniņa dibenu.

Lasīt vairāk:
Sports līdz ielai: treniņu apģērbs, ko varat valkāt jebkur
6 jaunas fitnesa lietotnes, kas atbrīvos jūs no dīvāna
Gear Review: Episks Old School Ab riteņa atjauninājums