Viss, kas jums jāzina par iesaistīšanos Nacionālajā jogas mēnesī

Shutterstock

Nacionālais jogas mēnesis ir kampaņa, kuru uzsāka Jogas veselības fonds veidot izpratni par jogas priekšrocībām un veselīga dzīvesveida izvēli. Nav svarīgi, vai jūs nekad neesat spēris kāju uz jogas paklāja, esat bijis nedaudzās nodarbībās, esat nopietns jogas veterāns vai jogas pasniedzējs vai studijas īpašnieks, ir daudz atdzist veidu, kā dalīties Nacionālā jogas mēneša kolektīvajā apziņā.

Kāpēc iesaistīties?
Jogas ieguvumi veselībai ir milzīgi un svārstās no samazināta stresa līmeņa līdz asinsrites un stājas uzlabošanai, uzlabotu kaulu veselību, palielinātu elastību un fizisko izturību, kā arī kopumā uzlabotu fizisko veselību. Ir arī ieguvumi no paaugstinātas garīgās skaidrības un uzmanības pievēršanas, imūnsistēmas funkcionalitātes un garastāvokļa palielināšanas, uzlabota miega un vispārējās labsajūtas palielināšanās.


Piedalīšanās Nacionālajā jogas mēnesī ļauj iesaistīties globālā iniciatīvā, kas darīs kaut ko labu jūsu ķermenim, savukārt jūsu kopienai un pasaulei. Vienkārši domājiet, ja ikviens cilvēks pasaulē izliek sevī mīlestību un enerģiju, lai katru dienu nokļūtu uz saviem spilveniem un meditētu, iespējams, pasaulē būtu daudz vairāk laba, pacietības, miera un sapratnes.

- Kā iesaistīties


Patīk ballēties? Izmēģiniet Bhaktifest!
Kalifornijā vai devies tā? Bhaktfest ir rosīgs mūzikas un jogas festivāls, kas, iespējams, padziļinās jūsu izpratni par jogu un jogas praksi, kā arī lielisks veids, kā sazināties ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem. Tas notiek no 9. līdz 14. septembrim. Noklikšķiniet šeit lai iegūtu sīkāku informāciju. (Lai arī man ir tāds pats vārds, man ar šo nebija nekā kopīga.)

Īpaši studentiem
Apskatiet vietējo studiju un pārliecinieties, vai viņi piedāvā bezmaksas jogas nedēļa par godu Nacionālajam jogas mēnesim, kā to dara dažas studijas.

Ja jums nav vietējās studijas vai jūs interesē vesela mēneša bezmaksas joga, lūdzu, pievienojieties man un Jogas labsajūtas telpa mūsu tiešsaistes Nacionālā jogas mēneša izaicinājumam. Katru dienu Nacionālā jogas mēneša laikā mēs piedāvāsim 10 minūšu jogas secību, kas sastāv no trim jaunām jogas pozām. Lai pievienotos izaicinājumam, sekojiet The Yoga Wellness Space vietnē Facebook un abonējiet mūsu YouTube kanālu .

Katru dienu Facebook un YouTube tiks augšupielādēts jauns videoklips, kurā varēsit praktizēties. Vienkārši padomājiet, pat ja esat jogā pavisam jauns, pēc 30 jogas dienām un trim jogas pozām katru dienu jūs uzzināsiet 90 jogas pozas, līdz būs beidzies Nacionālais jogas mēnesis!


Skolotājiem
Piedāvājiet vienu nedēļu bezmaksas jogas: Karmiski bagāts veids, kā pakļaut citus šai skaistajai praksei! Apmeklējums Jogas veselības fonda vietne un uzziniet, kā uzzināt, ka piedalāties Nacionālajā jogas mēnesī ar nedēļas bezmaksas jogu studijas apmeklētājiem.

Globālais Mala projekts
Globālais Mala projekts ir iniciatīva, kuru izveidojusi viena no manām personīgākajām skolotājām Šiva Reja. Kā redzams viņu tīmekļa vietnē, ir kāds GMP ziņojums: “Globālais Mala projekts apvieno jogu, apkalpošanu un kolektīvo rīcību. Projekta mērķis ir apvienot globālo jogas kopienu no visiem kontinentiem, skolas un pieejas, lai izveidotu “malu ap zemi”, izmantojot kolektīvo praksi, kas balstīta uz svēto ciklu 108 (108 Surya Namaskar, Mantra, Kriya, Meditation). .'

Ja esat studijas īpašnieks vai students, kurš vēlas iesaistīties jūsu studijā noklikšķiniet šeit lai uzzinātu, kā.

Nacionālais jogas mēnesis kļūst globāls 30. septembrī
Nacionālā jogas mēneša pēdējā dienā ir īpaša iespēja uzņemt klasi savā kopienā. Šīs pūles vada ar garu, ka šajā dienā visā pasaulē būs vairāk nekā tādu cilvēku skaits, kuri praktizē jogu un meditāciju grupās un paši, cenšoties individuāli un kopīgi veicināt veselību un uzmanību. Lai piedalītos, jums nav jāpiedalās jogas kopienā, taču, ja vēlaties atrast jogas kopienu, šis mēnesis ir ideāls laiks. Uzziniet vairāk vietnē yogahealthfoundation.org .


Ir tik daudz veidu, kā pievienoties un svinēt Nacionālo jogas mēnesi - iespējas tiešām ir bezgalīgas. Ja jūs domājat par vairākiem veidiem, kā iesaistīties un / vai ziedot, lūdzu, dalieties. Pievienojieties tiešsaistes Nacionālā jogas mēneša izaicinājumam ar Jogas labsajūtas telpa un apmeklējiet Jogas veselības fondu, lai iegūtu savu Bezmaksas jogas caurlaides nedēļa .

Elpojiet, esiet un priecājieties!

Lasīt vairāk:
Pasaules skaistākās vietas, kur nodarboties ar jogu
Joga iesācējiem: 4 soļi prakses uzsākšanai mājās
Iesācēju jogas ceļvedis: viss, kas jums jāzina, lai sāktu darbu