'Saskaņā ar Nacionālā miega fonda datiem pieaugušajiem vecumā no 26 gadiem ir nepieciešams vismaz septiņas stundas gulēt,' saka kardiologs Adams Splavers, MD. Lasīt Vairāk
Ne katra vingrojumu programma ir lieliska atvaļinājumam, taču mērķtiecīga ķermeņa kustināšana dos enerģiju visām pārējām lietām, kurās vēlaties baudīt ... Lasīt Vairāk
Kakla sāpes var būt sāpīgas, un jūs, iespējams, meklējat kādu sāpju mazināšanu. Šeit ir dažas pārbaudītas metodes, lai nomierinātu iekaisis kakls. Lasīt Vairāk
Meditācija ir lielisks veids, kā koncentrēties un apmācīt prātu mierīgākā stāvoklī. Zināms, ka tas palīdz mazināt trauksmi, sāpes un depresiju, ... Lasīt Vairāk