Mainiet veidu, kā domājat par mērķiem 2016. gadā un pēc tam - visu pirms Jaunā gada

Shutterstock

Līdz 2016. gada Jaunajam gadam ir atlikušas tikai 70 dienas!

Ja jūs esat tāds pats kā mēs visi, jūs, iespējams, sākat domāt par to, kas ir jūsu Jaungadarezolūcijas būs un pat varētu justies nomākta, domājot par laiku un enerģiju, kas būs nepieciešama to sasniegšanai.


Līdz 2013. gadam Forbes rakstā tika ziņots, ka no 40 procentiem cilvēku, kas rada Jaungada mērķus, tikai astoņi procenti tos faktiski sasniedz. Tas ir diezgan mazs procents, taču tas arī nav tik pārsteidzoši. Nav šaubu, ka mēs visi vienā vai otrā brīdī esam noteikuši neveiksmīgas Jaungada apņemšanās.

Ja tomēr nopietni sekojat līdzi šim gadam, tad esat nonācis īstajā vietā. Šī astoņu nedēļu programma palīdzēs ne tikai pārveidot jūsu ķermeni, bet arī palīdzēs mainīt domāšanas veidu par mērķiem 2016. gadā un pēc tam. Un jūs varat to visu izdarīt līdz gada beigāmšogadā.





Shutterstock


Atklāsmes pret izšķirtspējām:
Ko darīt, ja jūsu izšķirtspēju saraksts nebūtu piepildīts ar milzīgiem dzīves mainīgiem mērķiem, kurus jūs jūtaties pārņemts? Ko darīt, ja jūsu saraksts patiesībā bija par ikdienas dzīves pārveidošanu ar nelielām izmaiņām, kas ietekmē visu mūžu? Ko darīt, ja jūsu saraksts bija pilnsatklāsmes- nelielas izmaiņas, piemēram, skapja sakārtošana, pievienojot diētai vairāk ūdens , rakstīt savā žurnālā vai pavadīt vairāk laika ar cilvēkiem, kurus mīlat?

Ko darīt, ja jūsu saraksts bija personisks, nevis tipisks (domājiet par svara zaudēšanu), bet piepildīts ar sīkumiem ikdienas dzīvē, kurus vēlaties uzlabot, nevis galveno, laikietilpīgo mērķu vietā? Ko darīt, ja mēs teicām, ka jūs varētu strādāt katru dienu vai katru nedēļu mazas lietas, kas rada lielu ietekmi , un visu atlikušo mūžu, ne tikai gadu? Vai jūs jau esat ieinteresēts?

Viesu līdzstrādnieks mūs noteikti ieinteresēja Andžela Martindale , slavenību uztura speciāliste, fitnesa trenere un Jūtas labsajūtas trenere numur viens, dalījās ar mums savā Ultimate Transformation sērijā: 16 nedēļu ilgā YouTube sērijā, kas dalībniekus iepazīstina ar maziem, praktiskiem un reālistisks ieradumi, kurus var īstenot, lai veidotu un radītu veselīgu dzīvesveidu līdz Jaunajam gadam.


Patiesībā mums tik ļoti patīk Martindale video, ka nākamās astoņas nedēļas pirms 2016. gada Jaunā gada mēs parādīsim divus videoklipus nedēļā (uzmanieties no tiem pirmdienās un piektdienās). Mērķis: palīdzēt jums tuvoties gaidāmajam Jaunajam gadam justies lieliski!

Kas var būt labāks par to, ka personīgam slavenību uztura speciālistam, fitnesa trenerim un labsajūtas trenerim ir sava vadība un uzmundrinājums ikdienas pārvērtībās? Ja Martindale var palīdzēt Džimijam Bufetam, Keitijai Kurikai, Tomam Henksam, Tomam Krūzam un Annetei Beningai (nosaucot dažus), tad iedomājieties, ko viņa darīs jūsu labā!

Ko tu gaidi? Iegūstiet prieku jaunajā gadāAtklāsmestieši tagad, apskatot zemāk redzamās pirmās nedēļas video.

Pirmā pārvērtību nedēļa ar Andželu Martindeilu:Sāciet savu transformāciju ar pozitīviem apstiprinājumiem


Lai iegūtu vairāk lielisku video Angela Martindale Ultimate Transformation Series, apmeklējiet: IamAngelaMartindale.com

Citas daļas:
Otrā nedēļa:
Esiet reālistisks, nevis pesimistisks par saviem mērķiem
Trešā nedēļa: Izveidojiet savu Vision Board, lai sasniegtu savas Atklāsmes
4. nedēļa: Paglaudiet sevi mugurā, jūs darāt lieliski!
5. nedēļa: Mitriniet un palutiniet sevi, lai saglabātu motivāciju un justos pozitīvi!
6. nedēļa: Detoksicējiet savu māju, prātu, ķermeni un būtni, izmantojot šos vienkāršos veselīgas mājas padomus
7. nedēļa: Iepazīstinām ar CHIYOGAFLOW, lai jūsu ķermenis kustētos, atpūstos prātā un pievērstu uzmanību Jaungada atklāsmēm.
8. nedēļa: Jaunu interešu radīšana ar draugiem, kas atbalsta jūsu pārveidošanos, ir spēcinoša un jautra

Lasīt vairāk:
Sneaky brīvdienu paradumi, kas izraisa svara pieaugumu
8 jogas pozas svētku stresa mazināšanai un mazināšanai
Pat visspēcīgākie cilvēki apskata šo svarīgo veselīgo ieradumu