ThinkstockGu. Dažreiz tas garšo tieši tā, kā izklausās. Pat tad, ja tā garšo pēc konfektēm, tas ir tāpēc, ka labi, tā ir - daudzi “enerģijas” želejas un košļājamie produkti iesaiņo uz augšu pa 30 gramiem cukura bez uzturvielām, kas tos atbalsta. Tikpat labi jūs varētu palaist kopā ar paketi Sour Patch Kids šortos. Tā vietā nogremdējiet santīmu konfektes un iesaiņojiet šīs enerģijas alternatīvas.
Vitalyte Chia pārspriegums
Beta: 75 kalorijas, 1 g tauku, 17 g ogļhidrātu, 11 g cukura,<1g protein
Jums būs grūti atrast sportistu, kurš tūlīt pēc lasīšanas nepalaika pirkt čia maisiņu maisuDzimis lai skrietu. Heck, man pat pieder Tarahumara pavārgrāmata. Bet (pārsteigums!) Tas savāc putekļus manā plauktā - mājās gatavots čia ūdens nav ērtākā uzkoda, ko iesaiņot. Tā vietā Chia Surge piedāvā pārsteidzoši yummy un saldas garšas želejas paciņa , veselas čia sēklas, omega-3 un viss.
Džastina kļavu mandeļu sviests
Beta: 200 kalorijas, 17 g tauku, 8 g ogļhidrātu, 3 g cukuru, 6 g olbaltumvielu
Nedaudz sāļš, nedaudz salds, šis riekstu sviests ir tikai pietiekami gluds, lai nenokļūtu pie mutes jumta. Un par laimi tas nenāk burkā - Džastina vienas porcijas paciņas ir daudz labāk piemēroti notriekšanai, atrodoties ceļā, nekā slīpa pār sviestmaizi. Izmantojot slepkavu cukura, tauku un olbaltumvielu kombināciju, jūs saņemsiet visu, kas jums nepieciešams - ieskaitot kļavu cukuru, dabas raķešu degvielu -, lai uzturētu jūs smagā treniņā.
Medus Stinger organiskās vafeles
Beta: 160 kalorijas, 7 g tauku, 21 g ogļhidrātu, 14 g cukuru, 0 g olbaltumvielu
Tāpat kā visi Honey Stinger produkti, arī šis dūrēm draudzīgs beļģu iedvesmots prieks tiek saldināts ar organisko medu, nevis superapstrādātu lietu. Pārsteidzoši viegli sēžot vēderā un plakani kabatā, tā ir enerģijas uzkoda cilvēkam, kurš, atrodoties ceļā, alkst cietas vielas bez roka. Un kas ir labāk, tas vienkārši iznāca šokolādes versijā.
Šokolāde Nr. 9 Agave Slo-Burn Energy
Beta: 70 kalorijas, 1 g tauku, 15 g ogļhidrātu, 13 g cukuru,<1g protein
Šis agavā saldināts goo vienā porcijā iepako 13 gramus cukura, bet glikēmiskais indekss joprojām ir zemā vietā. Tas nozīmē - kā norāda nosaukums Slo-Burn - tas ir labs enerģijas palielināšanai, kas neliks jums sasniegt maksimumu un sabrukt, tāpat kā jūs varētu sagraut saldos sveķainos lāčus (lai gan tas satur mazāk enerģijas, nekā konkurence). Tā ir atšķirība, kuru varat nobaudīt. Domājiet par dekadentu-rūgtu-tumšo šokolādi, nevis par super saldu-brauniju-mīklu.
Clif Shot Bloks, Margarita garša
Beta: 180 kalorijas, 0g tauku, 48g ogļhidrātu, 24g cukuru, 0g olbaltumvielu
Shot Bloks ir iepakojumā pa sešiem 30 kaloriju kubiņiem, kas atvieglo kaloriju un elektrolītu uzņemšanu ilgāku treniņu laikā. (Jaunavas) margaritas garša ir pārsteidzoši jauka. Tāpat kā jūsu margaritas ar sāli? Arī Clif to dara kokteiļu garšas bloks iesaiņojiet trīs reizes nātriju, lai iegūtu papildu elektrolītu.
