Šis saldais, asais, sulīgais auglis ir tieši tas, kas jums nepieciešams, lai uzlabotu vispārējo veselību

Shutterstock

Šis saldais, asais, sulīgais auglis ir tieši tas, kas jums nepieciešams, lai uzlabotu vispārējo veselību. Tas satur C vitamīnu, A vitamīnu, šķiedrvielas, kāliju, magnijs un antioksidants Likopēns, tikai daži piemēri.

Greipfrūti ir lielisks avots C vitamīns , kas palīdz uzturēt spēcīgu imūnsistēmu , samazina saaukstēšanās ilgumu, novērš šūnu bojājumus un palīdzapkarot brīvo radikāļu radītos zaudējumus .


* Saistīts: 6 Pārsteidzoši ieguvumi veselībai, dzerot sarkanvīnu

Šis tropiskais auglis būs lai jūsu āda mirdz , burtiski. Greipfrūtam ir arī daudz anti-novecošanās priekšrocības un “tas arī samazina insulīna līmeni un zābaki vielmaiņu , ”Norāda Amsterdama. Tam ir maģiskas tauku dedzināšanas īpašības un tas palīdz sadedzināt vairāk kaloriju.


Novērst nierakmeņus , pasargājiet sevi no noteiktiem vēža veidiem, pazemināt holesterīna līmeni , uzlabo gremošanu un palielina kopējo sirds veselību .

* Padoms: sagrieziet greipfrūtus uz pusēm un ēdiet tos, pievienojiet tos salātiem vai no rīta dzeriet greipfrūtu sulu, lai sāc savu brīvo dienu pareizi .

9 Pārsteidzoši greipfrūtu ieguvumi veselībai

Vairāk lasījumu


16 ikdienas paradumi, kas jūs noveco

11 pārtikas produkti, kas uzlabo jūsu sirds veselību

10 iemesli, kāpēc jūs nezaudējat pēdējās 10 mārciņas

- Nikola Dossantosa Redaktors The Active Times