Shutterstock
Šis saldais, asais, sulīgais auglis ir tieši tas, kas jums nepieciešams, lai uzlabotu vispārējo veselību. Tas satur C vitamīnu, A vitamīnu, šķiedrvielas, kāliju, magnijs un antioksidants Likopēns, tikai daži piemēri.
Greipfrūti ir lielisks avots C vitamīns , kas palīdz uzturēt spēcīgu imūnsistēmu , samazina saaukstēšanās ilgumu, novērš šūnu bojājumus un palīdzapkarot brīvo radikāļu radītos zaudējumus .
* Saistīts: 6 Pārsteidzoši ieguvumi veselībai, dzerot sarkanvīnu
Šis tropiskais auglis būs lai jūsu āda mirdz , burtiski. Greipfrūtam ir arī daudz anti-novecošanās priekšrocības un “tas arī samazina insulīna līmeni un zābaki vielmaiņu , ”Norāda Amsterdama. Tam ir maģiskas tauku dedzināšanas īpašības un tas palīdz sadedzināt vairāk kaloriju.
Novērst nierakmeņus , pasargājiet sevi no noteiktiem vēža veidiem, pazemināt holesterīna līmeni , uzlabo gremošanu un palielina kopējo sirds veselību .
* Padoms: sagrieziet greipfrūtus uz pusēm un ēdiet tos, pievienojiet tos salātiem vai no rīta dzeriet greipfrūtu sulu, lai sāc savu brīvo dienu pareizi .
9 Pārsteidzoši greipfrūtu ieguvumi veselībai
Vairāk lasījumu
16 ikdienas paradumi, kas jūs noveco
11 pārtikas produkti, kas uzlabo jūsu sirds veselību
10 iemesli, kāpēc jūs nezaudējat pēdējās 10 mārciņas
- Nikola Dossantosa Redaktors The Active Times