Pievienojiet šos mērķus savam grupas sarakstam

Rawpixel.com/Shutterstock

Jautājums par to, ko cilvēks vēlas sasniegt dzīves laikā, dažādās sievietēs var būt ļoti atšķirīgs. Daži var uz to tiekties sākt biznesu vai ir savs TV šovs, bet citi cer audzināt veiksmīgus bērnus vai atdot labdarības mērķim.

'Parasti sievietes ir patiešām strādīgas, un viņas var aizmirst sevi,' Ņujorkas dzīves treneris un terapeits Donna Leblanc pastāstīja The Active Times. 'Viņu darba un privātās dzīves līdzsvars var izkļūt no prāta.'


Lai gan sievietes un vīrieši bieži atšķiras pēc fiziskās, emocionālās un garīgās veselības vajadzībām, Leblāns piebilda, ka gan vīrieši, gan sievietes plaukst, darot lietas sirds un prāta labā. Sievietēm tomēr ir tas, ko LeBlanc dēvē par “pārāk atbildīgas meitas sindromu”, tieksme uzlikt savus pienākumus citiem par rūpēšanos par sevi.

'Jūsu ziņā ir glābt sevi,' sacīja Leblāns. 'Jūsu ziņā ir paturēt prātā savas prioritātes.'


Daloties ar to, ka daudzi no viņas vecākiem klientiem nāk pie sevis, vēloties atgūt sevi pēc tam, kad ir devis tik daudz citiem, LeBlanc teica, ka cilvēkam ir svarīgi saprast savas tendences un dabiskās spējas (piemēram, būt sociālam pret analītisku), kad izvirzot savus personīgo sasniegumu mērķus.



'Neaizmirstiet par savu sirdi, piepildījumu, kas rodas no līdzsvarotām attiecībām un panākumiem, lai arī kā jūs definējat panākumus,' piebilda Leblāns.

Panākumi ikvienam nozīmē kaut ko citu, sacīja LeBlanc, bet nokļūšana tur parasti nozīmē, ka persona ļauj sev izpaust savas dāvanas un talantus vai to, ko Leblanc dēvēja par personas “būtību”. Tas var būt bērnu radīšana, noteikta draudzības uzturēšana, nokļūšana noteiktā vietā karjerā, pārmaiņas konkrētā mērķī vai citas sievietes mentorings. Izmantojot šos piemērus un Leblancas padomus no viņas 25 gadu pieredzes, dodot cilvēkiem iespēju uzņemties atbildību par savu darbu un mājas dzīvi, šeit ir 50 lietas, kuras mēs uzskatījām, ka katrai sievietei būtu jādara savas dzīves laikā, lai sasniegtu piepildījumu.

Uzbūvējiet mēbeles

iStock.com/AleksanderNakic


Sākumā tas varētu nebūt jautri, bet paveikt uzdevumu izveidot savu mēbeli ir tik vērts. Zinot, ka jauns atvilktņu komplekts vai jauks krēsls tika izgatavots ar rokām, cilvēks var radīt lielisku paveikto sajūtu, kā arī personīgu saikni ar skaņdarbu.

Ceļo viens pats

iStock.com/lechatnoir

Ceļošana viena nozīmē, ka nav jāatbild nevienam citam par galamērķa, maršruta vai laika skalas izvēli, un ir labi, ja ik pa brīdim esi mazliet savtīgs. Pārbaudiet slaveni kausu saraksta galamērķi , un ceļā satikt visdažādākos interesantus cilvēkus. Turklāt nekas nepalīdz cilvēkam “atrast sevi” kā pilnīga, pašnoteikta izolācija.

Atrodiet patīkamus vingrošanas veidus

iStock.com/FatCamera


Papildus ieguvumi no fiziskās veselības , vingrinājumi var uzlabot arī cilvēka garīgo un emocionālo veselību. Tomēr nožēlojami slavēt elipsiju vai justies arvien garlaicīgi ar svarcelšanu var būt neproduktīvi. Ir daudz patīkamu veidu, kā saglabāt aktivitāti, piemēram, pievienoties sporta komandai, apmeklēt aerobikas nodarbības, peldēt vairāk vai vienkārši iet ārā pastaigās .

Ej izdilis

iStock.com/Ekspansio

Lai cik klišejiski tas izklausītos, tā ir taisnība: jūs dzīvojat tikai vienu reizi. Sazinieties ar dabu, dodoties uz apģērba izvēli pludmale vai ietriecieties vietējā (un drošā) upē vai ezerā. Pirms to darāt, pārliecinieties, ka esat pārbaudījis vietējos likumus un rīkojumus.

Zvaniet senatoram

iStock.com/PeopleImages


Viena balss patiešām var kaut ko mainīt, un vietējo pārstāvju izsaukšana ietekmē vairāk nekā e-pasts vai vēstule, jo tas parāda apņemšanos un bažas. Politika ietekmē ikviena cilvēku ikdienas dzīvi neatkarīgi no tā, vai viņi to saprot vai ne, un tāpēc, ja vēlaties pateikt, kas notiek, jums ir jārīkojas. Pašreizējo senatoru kontaktinformācija var atrast Senāta tīmekļa vietnē .

Brīvprātīgi kāda mērķa labā

iStock.com/Zinkevych

Runājot par pārmaiņām, brīvprātīgais darbs ir viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt. Ja esat dzīvnieku mīļotājs , brīvprātīgais patversmē. Ja jūs aizrauj izglītība, kļūstiet par pasniedzēju. Brīvprātīgais darbs mērķa labā var būt neticami izdevīgs gan jums, gan cilvēkiem, kuriem palīdzat. Ja atradīsit pareizo iemeslu, jūs jutīsities pacilāti un mērķtiecīgi - un, iespējams, jūs pat satiksiet dažus līdzīgi domājošus cilvēkus.

Iemācieties būt ērti savā ādā

iStock.com/martin-dm


Tā vietā, lai izmēģinātu diētu vai treniņu plānu, paturiet prātā, ka svara zudums vai izmaiņas ne vienmēr maina ķermeņa tēlu. Sievietēm ir liels spiediens, lai tās piemērotu noteiktu veidni pēc izskata un ķermeņa veida, taču vislabāk to izdarīt cilvēkam mēģiniet samierināties ar viņu ķermeni un pievērsieties uzmanīgai attieksmei pret to neatkarīgi no citu viedokļa.

Dariet kaut ko spontānu

iStock.com/zorandimzr

Ik pa laikam izaiciniet vecāku, ģimenes, draugu un kolēģu cerības. Iegūstiet šo tetovējumu, plātīties ar spa procedūru vai pacelieties nedēļas nogales ceļojumā, neuztraucoties par citu cilvēku domām.

Iemācieties pateikt nē

iStock.com/princigalli

Ir viegli pieķerties, sakot visam jā. Bet šādi rīkojoties, cilvēks var palikt sajūta, ka esi pārpūlēta , aizvainots un noguris. Pārstāj būt cilvēku iepriecinātājs - ir labi pateikt nē. Pirms piekrītat kaut ko darīt, noteikti nosveriet plusus un mīnusus. Vai nē? Ko labu dod šis lēmums? Pirms piekrītat kādam uzdevumam vai labvēlībai, pārliecinieties, vai ir reālistisks joslas platums (emocionāls, fizisks vai citāds) un vēlme.

Saki runu

iStock.com/Wavebreakmedia

Veikt lielu prezentāciju darbā. Dodiet tostu mīļotā kāzās vai uzstāties rātsnama sanāksmē. Neatkarīgi no scenārija, neliela publiska uzstāšanās nekad nevienu nenodara ļaunam un var atstāt cilvēku justies diezgan paveiktu un uzklausītu.

Uzrakstiet personisku eseju vai emuāru

iStock.com/fizkes

Personīgas esejas vai emuāra ziņas rakstīšana ir lielisks veids, kā iegūt savas jūtas, un, lai arī tā nav jāpublicē, lai citi lasītu, tas varētu nākt par labu arī kādam citam. Rakstīšana var būt ļoti terapeitiska, un žurnālu veidošana ir brīnišķīga veids, kā ikdienā izrādīt pateicību .

Izrādi pārliecību darbā

iStock.com/Cecilie_Arcurs

Labas lietas ne vienmēr nāk tiem, kas gaida. Dažreiz cilvēkam ir jālūdz tas, ko viņš vēlas. A nesen veiktais pētījums parādīja, ka, neraugoties uz vispārpieņemto uzskatu, sievietes patiešām pieprasa paaugstinājumus un paaugstinājumus tikpat bieži kā vīrieši, bet vienkārši nav tik liela iespēja, ka tos saņems. Iemesls, daži pētnieki teoretizēt , ir “uzticības plaisa”. Parādīt lielāku pārliecību par savām spējām un stiprajām pusēm ir tikai viens no daudzajiem veidiem, kā sievietes var attīstīties un atrast lielāku piepildījumu darba vietā.

Apskauj ģimeni

iStock.com/AzmanL

Neviena ģimenes dinamiska nav ideāla - un daži ir netipiskāki par citiem. Vai attiecības parasti ir pozitīvas vai negatīvas, no vecākiem gūst svarīgas mācības , brāļi un māsas, brālēni un vecākie. Tomēr ģimene nenozīmē tikai asinsradiniekus; draugi bieži var kļūt līdzīgi ģimenei, un, ja apkārt ir atbalstošs un gādīgs tīkls, tas var ievērojami palīdzēt cilvēkam sasniegt visus mērķus. Veltiet laiku sarunai ar šiem cilvēkiem un pielieciet pūles, lai viņus redzētu un veicinātu šīs attiecības.

Atrodi darbu, kas viņai patīk

iStock.com/Vasyl Dolmatov

Daudzlaika tiek pavadīts darba vietā, tāpēc ir svarīgi šīs stundas padarīt pēc iespējas patīkamākas. Izvēles karjeras veikšana arī visticamāk novedīs pie tikšanās ar citiem cilvēkiem ar līdzīgām interesēm un kaislībām, kā rezultātā tiks vairāk intelektuāli stimulēta un padarīta labāki draugi .

Pamest darbu, kuru viņa ienīst

iStock.com/demaerre

Izredzes palikt bez darba var būt diezgan biedējošas, taču iestrēgšana darbā, kas nav iedvesmojošs, var atturēt un kaitēt gan personas fiziskajai, gan garīgajai veselībai. Dzīve var būt pietiekami saspringta; ja darbs nozīmē ciešanas, ir pienācis laiks sākt meklēt citur.

Ēd vienatnē restorānā

iStock.com/skynesher

Sākumā tas varētu justies neērti, it īpaši tāpēc, ka lielākā daļa cilvēku, ēdot a., Izjūt vajadzību pēc kompānijas jauka maltīte restorānā . Bet laika pavadīšana, lai pievērstos sev un pašam ēdienam bez traucējošiem sarunām, var būt jauka pieredze, kā arī lielisks veids, kā pavadīt laiku ļoti vajadzīgs laiks vien .

Ēd visu, ko viņa vēlas

iStock.com/Rawpixel

Ogļhidrāti nav cik slikti viņi ir , un patiesībā ir diezgan daudz labu iemesli ēst vairāk tauku . Neuztraucieties tik daudz par diētu un baudiet dažus iecienītākos ēdienus un dzērienus, nevis ierobežojiet.

Veiciet grandiozu žestu

Puspunkts / Shutterstock

Liela simpātiju vai atzinības izrādīšana var sagraut nervus, bet izmaksa var būt brīnišķīga. Ļaujiet mīļotajam justies īpaši rūpētam un ļaujiet domām un pūlēm ieguldīt kaut ko līdzīgu lielai dāvanai, pārsteigumam nedēļas nogales atpūta vai liela partija par godu viņiem saka, cik ļoti viņi vēlas.

Apmeklējiet terapeitu

wavebreakmedia / Shutterstock

Ir pienācis laiks atstāt garīgās veselības stigmu malā. Ikviens - jā, ikviens - varētu gūt labumu, apmeklējot pareizo terapeitu. Terapijas meklēšana nozīmē, ka persona ir veltot kādu laiku, lai parūpētos par sevi garīgi un emocionāli. Garīgā veselība ir svarīga, un terapija ir arī veids, kā sarunāties ar dažām perspektīvas maiņām, kas ilgtermiņā var būt ļoti noderīgas.

Runā pati par sevi

iStock.com/JohnnyGreig

Daudzas sievietes atturas, baidoties aizskart cilvēkus vai būt pārāk konfrontējošām. Tomēr klusēšanu var interpretēt kā apstiprinājumu. Ja jūs nerunājat, ja kaut kas ir satraukts vai satrauc, tas var nosūtīt ziņojumu, ka šīs lietas ir kārtībā, un ir svarīgi noteikt robežas un sevi aizstāvēt. Pārmaiņas nenotiks, ja vien kāda to nepieprasīs.

Piesakies sapņu darbam

iStock.com/sakkmesterke

Piesakoties šim sapņu darbam, nav ko zaudēt, lai arī kāda kvalifikācija, pēc viņu domām, būtu nepieciešama. No otras puses, ir daudz ko iegūt.

Iemācieties pagatavot iemīļotu ēdienu

iStock.com/M_a_y_a

Iekāp virtuvē un strādāt pie šīm gatavošanas prasmēm - vienmēr ir iespējas uzlabot. Labākais un jautrākais veids, kā to izdarīt, ir pagatavot ēdienu, kas jums patīk, bet kuru iepriekš neesat mēģinājis gatavot jūsu valsts populārākais reģionālais ēdiens .

Uzziniet citu valodu

Eiko Tsuchiya / Shutterstock

Mūsdienās valodu apgūt ir vieglāk nekā jebkad agrāk, izmantojot tādas bezmaksas lietotnes kā Duolingo un interneta valodas rīku rezervuāru. Tas ir ne tikai lielisks veids, kā labāk sazināties ceļojot, bet arī radīs logu jaunām perspektīvām, it īpaši tāpēc, ka daudzas citas valodas ir vārdi un jēdzieni, kas angļu valodā vienkārši nepastāv .

Atrodiet mentoru

iStock.com/fizkes

Sievietes mentores ir svarīgas, it īpaši, ja strādā jomā, kurā dominē vīrieši. Neatkarīgi no tā, vai tas ir skolotājs, draugs, kolēģis, kāds, kuru jūs esat tālu dievinājis, vai pat tikai kāds no vecākiem, veltiet laiku, lai sazinātos un prasītu padomu, kā sasniegt savus mērķus.

Esi mentors

iStock.com/FG Trade

Būt par atbalsta un iedvesmas avotu kādam citam var ne tikai ļoti palīdzēt, bet arī iedvesmot. Palīdziet citai sievietei, konsultējot viņu kopīgā karjeras jomā vai pat attiecībā uz sociālajām prasmēm, vecākiem vai tādu hobiju kā dārzkopība vai gleznošana.

Dariet kaut ko šķietami neiespējamu

iStock.com/Courtney Hale

Risiniet izaicinājumu, kuru iepriekš uzskatījāt par neiespējamu. Uzrakstiet grāmatu, noskrieniet maratonu vai apgūstiet jaunas prasmes, piemēram, lidot ar lidmašīnu vai veidot datoru. Neatkarīgi no tā, kas jūtas ārkārtējs, izejiet un mēģiniet to uzņemties.

Dzīvo viens pats

iStock.com/Tempura

Dzīve viena pati palīdzēs ne tikai cilvēkam uzzināt vairāk par sevi, bet arī dod brīvību rotāties un dzīvot, kā vēlas. Pirms iemācīties dzīvot kopā ar partneri, ir svarīgi iemācīties sadzīvot ar sevi, un tas ir lielisks veids, kā noskaidrot, kurš dzīvesveids darbojas vislabāk.

Iemīlēties

iStock.com/filadendron

Neatkarīgi no tā, vai jēdziens “viens” ir vai nav īsts, mierinājuma un laimes atrašana pie kāda cita var palīdzēt cilvēkam kļūt par labāku partneri , draugs un ģimenes loceklis. Tas nebūt nenozīmē, ka katrai sievietei ir jāprecas vai pat jāapmetas uz visiem laikiem.

Veiciet vērtīgas draudzības

iStock.com/kali9

The Beatles to teica vislabāk: 'Es iztiku ar nelielu draugu palīdzību.' Vērtējiet kvalitāti salīdzinājumā ar daudzumu, kad runa ir par draudzību, un koncentrējieties uz to kopjot attiecības ar īstajiem cilvēkiem . Draugi, kas ir lojāli, uzmundrinoši un atbalstoši, ir draugi, kurus vērts paturēt.

Uzziniet, kā plānot budžetu

iStock.com/katleho Stand

Budžeta plānošana ir īpaši noderīga un vajadzīga prasme, un finansiālā neatkarība ir svarīga jebkurai sievietei. Konsultējieties ar finanšu plānotāju ja iespējams, un ja nē, ir vairākas bezmaksas lietotnes, kas palīdzēs aprēķināt tēriņus un izdomāt pareizu budžeta plānošanu lietotājiem.

Piedalieties klasē kaut ko jaunu

iStock.com/laflor

Apgūstiet jaunas prasmes vai iegūstiet zināšanas jomā, kas ir bijusi ziņkāres priekšmets. Izmēģiniet jaunu deju nodarbību, apmeklējiet dzejas semināru, apgūstiet kokapstrādi vai apgūstiet dažus tiesību vai vēstures kursus. Papildus internetā pieejamās informācijas bagātībai kopienas koledžas bieži piedāvā kursus par pieņemamām cenām, un to ir pat daudz koledžas kursi, kas maina dzīvi, ir pieejami bez maksas .

Veikt garīgās veselības dienu

iStock.com/martin-dm

Cilvēki bieži uzņems slimības dienu pirmās saaukstēšanās pazīmes bet vilcinieties, ja viņu garīgais vai emocionālais stāvoklis nedarbojas tik lieliski. Garīgā veselība ir tikpat svarīga kā fiziskā veselība, un ir svarīgi rūpēties par abiem. Izsauciet slimu un veiciet kādu pašaprūpi kad nepieciešams.

Iet ārā bez kosmētikas

iStock.com/recep-bg

Aplauzums var būt jautri, bet dažreiz tas ir īsts darbs. Daži cilvēki izjūt nepieciešamību saņemt leļļu katru reizi, kad viņi atstāj māju, bet pamatu un lūpu krāsas izlaišana var būt atbrīvojoša. Tas ir arī labs jūsu ādai iet au naturel.

Pārtrauciet toksiskas attiecības

iStock.com/martin-dm

Dzīve ir pārāk īsa, lai to pavadītu kopā ar cilvēkiem, kuri citus nolaida. Uzmanieties no toksiskie ieradumi un zina, kad jāvelk robežas. Varbūt nav viegli sagriezt vadu, taču tas būs atvieglojums un labāks vispārējai garīgajai veselībai. Turklāt tas palīdzēs atbrīvot laiku un vietu cilvēkiem, kuri nes vairāk pozitīvas enerģijas.

Uz brīdi esi viens

iStock.com/MStudioImages

Attiecības ir lieliskas, taču dažreiz sievietei ir svarīgi iepazīt sevi un iemācīties izbaudīt savu sabiedrību. Tas var ne tikai palīdzēt cilvēkam kļūt par labāku partneri turpmākajās attiecībās, bet arī sagaidīt īsto partneri ir svarīgi, jo neviens nevēlas nonākt toksiskas attiecības .

Atbrīvojieties no negatīvās ietekmes

iStock.com/AaronAmat

Daži draugi un ieradumi var izcelt sliktāko cilvēkā. Veiciet attīrīšanu un atbrīvojieties no jebkādām naysayers vai sociālo mediju ietekmēm, kas izraisa negatīvas sajūtas. Turēties pie labi ieradumi un pozitīvi cilvēki pozitīvākam dzīvesveidam.

Atrodiet jaunu iecienītāko grāmatu

iStock.com/ViktorCap

Uzstādiet mērķi lasīt vairāk grāmatu . Apspriediet jaunus literāros atklājumus, lasiet atsauksmes un apmeklējiet tādas vietnes kā Goodreads, lai atklātu jaunus nosaukumus savos iecienītākajos žanros. Tas ne tikai pavērs durvis plašākām zināšanām un perspektīvām, bet arī atklās jaunus favorītus.

Izmēģiniet ekstrēmu sporta veidu

iStock.com/vm

Tas var šķist drausmīgi, bet jauna pieredze, piemēram, izpletņlēkšana, snovbords, klinšu kāpšana vai smaiļošana ar smaiļošanu, var uzmundrināt. Dodies uz adrenalīna pieplūdumu un nāc prom ar jaunu stāstu, ko pastāstīt.

Uzziniet, kā runāt ar ārstiem

iStock.com/monkeybusinessimages

Griešanās pie ārsta var būt milzīga, un tas nepalīdz, ja vairākos pētījumos ir atklāts, ka ārsti mēdz mazināt un noraidīt sieviešu veselības problēmas. Tas padara to vēl svarīgāku uzdodiet ārstam pareizos jautājumus un aizstāvēt sevi.

Palieciet ārā līdz rītausmai

iStock.com/Rawpixel

Vismaz vienu reizi, atrodoties ārā kopā ar draugiem, izmantojiet nakti un palieciet ārā pēc iespējas ilgāk. Tā ir ne tikai lieliska saistīšanās pieredze, bet tā var radīt daudz lielisku stāstu, kā arī brīnišķīgs skats uz saullēktu . Vienkārši pārliecinieties, ka to darāt dienā, kad no rīta nav tikšanās vai darbs, un ņemiet vērā arī drošību.

Veiciet pirmo gājienu

iStock.com/South_agency

Iepazīšanās ir daudz mainījusies pēdējās desmitgadēs, un viens no daudzajiem veidiem, kā viss ir mainījies, ir dzimumu cerības. Tā vietā, lai gaidītu, ka kāds no baušļiem lūdz deju vai randiņu, vispirms vērsieties pie šī īpašā cilvēka.

Izpētiet jaunu mūzikas žanru

iStock.com/SolStock

Izkāpiet no savas komforta zonas, kad runa ir par mūzikas gaumi. Pārbaudiet savu iecienīto mūzikas lietotni, dodieties uz YouTube vai apmeklējiet mūzikas vai ierakstu veikalu un paskatieties apkārt, lai redzētu, ko citi cilvēki klausās, ko jūs vēl neesat izpētījis, vai tas būtu reps, opera, korejiešu popmūzika vai house mūzika. Izvēlieties žanru, kuru nekad īsti neesat klausījies, un pārbaudiet hitu dziesmas gadu gaitā, lai redzētu, kas ir par visu satraukumu, vai lūdziet draugu (vai internetu) redzēt, ko viņi pēdējā laikā ir atklājuši. Jūs varat vienkārši atrast jaunu iecienītāko dziesmu vai uzzināt par citu subkultūru vai kultūru.

Apgūstiet “bezjēdzīgu” prasmi

iStock.com/shironosov

Apgūstiet prasmi, paturot prātā nevienu mērķi. Pilnībā noņemiet spiedienu. Uzziniet jaunu atdzist triku, piemēram, svilpšanu vai žonglēšanu, iemāciet sev, kā atrisināt Rubika kubu vai ķerties pie adīšanas bez cita iemesla kā pašapmierināšanās. Tam vajadzētu būt pietiekami pamatotam, godīgi.

Uzziniet par sociālajiem jautājumiem

iStock.com/shapecharge

Lasiet ziņas vai klausieties Podcast apraidi no rīta, dodoties uz darbu, vai tērzējiet ar kolēģiem un draugiem par pašreizējiem notikumiem. Ir svarīgi sekot līdzi mūsdienu sociālajām problēmām. Tie ietekmē ikvienu, un zināšanu esamība var būt spēcīga.

Beidziet pārāk atvainoties

iStock.com/fizkes

Lai gan ir konstatēts, ka vīrieši un sievietes atvainojas tādā pašā ātrumā, kad uzskata, ka ir izdarījuši kaut ko nepareizi, viens Vaterlo universitāte noteica, ka sievietes biežāk jūtas vainīgas par nepareizām darbībām. Pārdomājiet, vai kaut kam nepieciešama atvainošanās. Atvainošanās par to, ka uzreiz neatgriezās pie kāda īsziņas vai esat pārāk aizņemts, lai apmeklētu ballīti, var pastiprināt domu, ka ir izdarīts nepareizs. Ir svarīgi būt pārliecinātākiem un mazāk pašpārliecinātām.

Balsot

iStock.com/adamkaz

Balsošana ir tas, kas katrai sievietei būtu jādara pie katras iespējas, ideālā gadījumā sākot no 18 gadu vecuma. Balsošana ir būtiska demokrātiskā procesa sastāvdaļa, pilsoniskais pienākums un galvenais veids, kā īstenot savas kā pilsoņa tiesības.

Pieņemt mājdzīvnieku

iStock.com/M_a_y_a

Vai atvedot mājās kaķi , pieņemot a populāra suņu šķirne , akvārija piepildīšana ar zivīm vai došanās uz kaut ko netradicionālāku, piemēram, papagaili, sesku vai ezīti, kļūšana par mājdzīvnieku īpašnieku var nopietni mainīt dzīvi. Piešķirot dzīvniekam māju, tas var darīt vairāk, nekā uzlabot šī dzīvnieka dzīvi faktiski pārvērst kādu par labāku cilvēku . Mājdzīvnieka turēšana ir milzīga atbildības un biedrošanās mācība, un tas parasti nozīmē daudz beznosacījuma mīlestības pretī. Mājdzīvnieka īpašums ir arī lielisks cilvēka veselībai; vairāki pētījumi ir parādījuši, ka mājdzīvnieku īpašumtiesības var palīdzēt palielināt dzīves ilgumu vai samazināt slimību risku, ieskaitot neseno pētījumu recenzētā žurnālā Amerikas Sirds asociācija kas saistīja suņu īpašumtiesības ar ilgāku dzīvi.

Iegūstiet krasu matu griezumu

iStock.com/Addoro

Matu griešana var būt pārsteidzoši spēcīga, un tas ir arī izplatīts veids, kā daudzas sievietes izpaužas. Izmēģiniet kaut ko citu frizūras ziņā vai pat beidzot dodieties uz šiem izcēlumiem vai jauno matu krāsu.

Dodieties ceļojumā

iStock.com/simonapilolla

ASV ir 48 skaisti blakus esošie štati, kā arī piekļuve robežai uz Kanādu un Meksiku, un nav labāka veida izpētes tās dabas brīnumus un vēsture nekā ar automašīnu. Izpētiet tikties ar daudz dažādu cilvēku tipiem visā valstī - un atklājiet lielisku reģionālo virtuvi paceļam.

Pārkāpt noteikumus

iStock.com/SolStock

Būt pieaugušam cilvēkam ir grūti. Pēkšņi ir tik daudz noteikumu, sākot no rēķinu savlaicīgas samaksas pietiekami gulēt naktī lai izvairītos no pārstrādātas pārtikas. Protams, daži no šiem noteikumiem ir ieviesti kāda iemesla dēļ, bet daudzas etiķetes un vispārējās dzīves vadlīnijas patiesībā ir diezgan novecojušas . Sievietei kļūstot vecākai, dažreiz ir vēl svarīgāk izmantot tradīcijas un veidot savu ceļu, un ir daudz pieņemtu “noteikumu”, kas ir pelnīti izmesti pa logu .

Vairāk no aktīvajiem laikiem:

40 vaļasprieki, kurus uzņemt pēc 40

30 veidi, kā dzīve ar vecumu kļūst labāka

15 vienkārši veidi, kā sākt ietaupīt naudu

20 veidi, kā palikt aktīviem ar aizņemtu grafiku

50 lietas, par kurām jāzina katrai sievietei, kas vecāka par 50 gadiem