Cik daudzos gadījumos jūs esat vainīgs?

istockphoto.com

Attiecības var būt sarežģītas, un tās noteikti ir smags darbs. Ir svarīgi pielikt pūles ne tikai savu romantisko dzīvi , bet arī jūsu attiecības ar saviem bērniem , vecāki, brāļi un māsas, ģimenes locekļi, draugi un kolēģi. Dažreiz tomēr mūsu emocijas var iegūt vislabāko no mums, un mēs paslīdam.

Jums nav jābūt pilnīgi toksiska persona ir toksiska uzvedība, un daudziem no mums daži ir nopietni slikti ieradumi ka mums ir jāapgūst. Ja atklājat, ka jūsu attiecības nav tur, kur vēlaties, iespējams, jūs neapzināti viņus sāpināt ar savu rīcību. Šie 25 ieradumi ir ļoti izplatīti un ļoti kaitējoši.


Runā tikai par sevi

Shutterstock

Ir svarīgi izrādīt interesi par citiem; tas parāda, ka jūs patiešām rūpējaties par viņiem un viņu dzīvi ārpus viņu nozīmes. Ja bieži atgriežat sarunu sev, mēģiniet vēl vairāk kavēties un klausīties. Jautājumu uzdošana vai koncentrēšanās uz otra cilvēka jūtām var palīdzēt jums mācīties kā padarīt mazu sarunu kā profesionāli .


Apvainot citus

istockphoto.com

Pat karstumā nav labi ievainot kāda jūtas. Tas ir ne tikai nepārprotami citu cilvēku apvainošana, kas ir ārkārtīgi toksisks - tas ir arī joku vai roku komplimentu veidā. Tāds komentārs kā “Man patīk, kā tev vienkārši ir vienalga, ko domā citi cilvēki” ir tikai viens no komentāriem frāzes, kuras nezinājāt, ir nopietni nepieklājīgas . Sakot šīs lietas, jūs varat izraisīt daudz sāpju un šaubu par sevi, kā arī atklāsiet, ka cilvēki nevēlas pavadīt laiku kopā ar kādu, kas viņiem liek justies slikti par sevi.

Gāzes apgaismojums

Shutterstock

Gāzes apgaismojums attiecībās var būt diezgan izplatīta, it īpaši ar romantiskiem partneriem. Smalks ļaunprātīgas izmantošanas veids, kas ir apgaismojums, ir tad, kad persona mēģina radīt šaubas par citas personas vai grupas realitāti. Lielāko daļu laika tas tiek darīts, lai noliegtu ļaunprātīgu rīcību, bet cilvēki to izmanto arī, lai sagrozītu realitāti, lai tas atbilstu viņu pašu stāstījumam. Ja jūs sākat apšaubīt savu atmiņu vai notikumu uztveri - dažreiz pat savu saprātu - sarunājoties ar kādu, jūs varētu būt izgaismots.


Tenku izplatīšana

istockphoto.com

Uzticība ir svarīga visu attiecību sastāvdaļa, un tā ir šīs uzticības galīgā nodevība, ja kopīgojat informāciju par kādu citu ar citiem, ko viņi, iespējams, nevēlas. Vēl sliktāk ir tad, ja cilvēks pārspīlē vai melo par citiem, cenšoties kaitēt viņu reputācijai vai uzticamībai. Tenkas var atgriezties pie jums sliktāk, taču to ir daudz pamatoti iemesli pārtraukt tenkošanu .

Sniedzot nevēlamus padomus

Shutterstock

Neatkarīgi no tā, cik tas ir ar labu nodomu, apkārtējie cilvēki var nopietni kaitināt, ja jūs bieži sniedzat padomu, kad viņi to nelūdza. Tas var izrādīties patrons vai iejaukšanās, un var novērst veselīgas attiecības kurā viņi paši kādreiz būtu vērsušies pēc padoma.


Neatvainojas

Shutterstock

Ir svarīgi uzņemties atbildību par savu rīcību, it īpaši, ja tā ir ievainojusi citus cilvēkus. Patiesa atvainošanās parādīs, ka esat gatavs saskarties ar savas rīcības sekām un censties darīt labāk. Tas var ievērojami palīdzēt citiem uzticēties jums un jūsu nodomiem virzīties uz priekšu.

Turot aizvainojumus

istockphoto.com

Papildus tam, kā zināt, kā atvainoties, ir svarīgi zināt, kā pieņemt atvainošanos. Kad kāds ir paudis nožēlu par nepareizu rīcību, ieteicams ļaut lietām iet, neatkarīgi no tā, vai vēlaties turpināt attiecības ar viņiem. Nežēlību turēšana kaitē ne tikai jūsu attiecībām ar citiem, bet tā var būt arī diezgan liela kaitē jūsu pašu garīgajam stāvoklim arī.


Emocionāla šantāža

Shutterstock

Vainot citus cilvēkus, lai iegūtu vēlamo, nav labs veids, kā iegūt vēlamo. Tas varētu darboties, bet tas var izraisīt nopietnu otra cilvēka aizvainojumu un padarīt viņus mazāk gatavus būt blakus vai darīt lietas jūsu vietā.

Melo

istockphoto.com

Lielākā daļa cilvēku nonāk situācijā, kad viņiem reizēm jāmelo, it īpaši attiecībā uz bērniem , bet jūs nevēlaties to padarīt par ieradumu. Ja jūs pastāvīgi runājat par maziem fibiem vai izsakāt milzīgus melus, jūs pilnībā graujat uzticību savām attiecībām, un apkārtējie cilvēki iemācīsies neuzticēties neko, ko jūs sakāt.


Samazinot vai padarot nederīgas citu jūtas

istockphoto.com

Kad kāds cits runā ar jums par kaut ko tādu, kas viņu ir satraucis, jūs vēlaties, lai viņi justos droši un apstiprināti. Ja jūs viņiem sakāt, ka viņi reaģē pārmērīgi, vai mēģināt mazināt viņu problēmas, tas var viņus nopietni atturēt vai padarīt viņus sliktākus. Jums nav jāvienojas ar kādu citu, lai atzītu, ka viņa jūtas ir pamatotas, un, mēģinot likt citiem justies, ka tā nav, viņi tikai jutīs, ka par viņiem nerūpējas.

Robežu neievērošana

Shutterstock

Robežas ir būtiskas visu attiecību veselībai. Neatkarīgi no tā, vai tās ir fiziskās robežas vai kaut kas mazāk taustāms - piemēram, kopā pavadītā laika daudzums vai jautāšana pirms parādīšanās kāda cita mājā - jums jāievēro robežas, kādas ir citiem cilvēkiem. Tas parāda, ka jums rūp cita cilvēka vajadzības. Ja jūs pastāvīgi neciena robežas, tas parāda tiesības uz citu laiku, telpu vai pat cilvēku, kas ļoti kaitē jūsu attiecībām, kā arī viņu attiecībām drošības sajūta apkārt tev.

Vienmēr jābūt taisnībai

Shutterstock

Reizēm ir nepareizi kļūdīties, un, atzīstot to, tas var ievērojami palīdzēt parādīt cieņu pret citiem un viņu viedokli. Cilvēki, kuriem vienmēr jābūt taisnībai, var kļūt par visu zināmu vai vienkārši sabojāt citu viedokli par viņiem, liekot citiem justies nedzirdētiem.

Vienreizēja vadība

istockphoto.com

Ja kāds dalās ar labām ziņām vai izstāsta lielisku stāstu, nemēģiniet nekavējoties dalīties ar savām vēl labākajām ziņām vai interesantāku stāstu. Ir svarīgi priecāties par citu cilvēku panākumiem, un, ja jūs nemitīgi cenšaties šķist interesantākais vai gudrākais cilvēks telpā, citi cilvēki atradīs jūs iztukšojošu un nevajadzīgi konkurētspējīgu.

Visu laiku kavēties

istockphoto.com

Vēl viens veids, kā jūs izrādāt cieņu citiem, ir cieņa pret viņu laiku. Ja jums ir plāni ar draugu vai ģimenes locekli, jūs vēlaties pārliecināties, vai esat redzams, kur un kad teicāt, ka parādīsities. Liek citiem cilvēkiem jūs pastāvīgi gaidīt ne tikai ļoti nepieklājīga rīcība , bet tas var izraisīt aizvainojumu un radīt neuzticamības reputāciju.

Rīkojoties pēc savas skaudības

Shutterstock

Skaudība ir dabiska, saprotama emocija. Ja kādam citam ir kaut kas cits, ko jūs vēlaties, lai jums būtu, tas ir labi, taču ir svarīgi paturēt savas jūtas pie sevis. Nemaziniet citu cilvēku sasniegumus vai izturieties pret viņiem slikti, ja redzat, ka viņiem klājas labi. Atzīst to smago darbu, ko viņi ieguldījuši, lai sasniegtu šos panākumus, un varbūt pat uzzini, ko no viņiem var mācīties.

Pastāvīga negativitāte

istockphoto.com

Visi dod priekšroku būt blakus pozitīvi cilvēki un ne tikai jūsu negatīvās un pesimistiskās domas ir briesmīgas jūsu pašu pašcieņai, bet tās var ļoti iztukšot citus, kuriem tas ir jādzird. Ja jūs pastāvīgi izsakāties negatīvus komentārus vai esat pesimistisks par dažādām situācijām, citi atklās, ka esat pilnīgi nolaidīgs un sāks izvairīties no laika pavadīšanas ar jums.

Lielīšanās

Shutterstock

Ir svarīgi lepoties ar savām spējām un paveikto, taču ir atšķirība starp pārliecības demonstrēšanu un tiešu lielīšanos. Jūs ne tikai mēģināt nomest apkārtējos vai likties par pārāku, bet tas var būt nejutīgs arī pret tiem, kuriem nav bijusi tāda pati veiksme kā jums.

Spoku veidošana

istockphoto.com

Gadā izplatīta parādība mūsdienu iepazīšanās , spoku veidošana ir tad, kad cilvēks kādam citam pilnīgi klusi izturas, pazūd no savas dzīves bez paskaidrojuma. Šī ir ne tikai šausmīga lieta, kas jādara randiņiem, bet arī nav godīgi, ja to darāt draugiem, paziņām un ģimenei. Ja vien jūs nebaidāties par savu drošību, vislabāk ir paziņot savas robežas vai vajadzības - pat ja tās nozīmē attiecību izbeigšanu -, nevis darīt kaut ko ārkārtīgi sāpīgu un mulsinošu.

Pastāvīga kritika

istockphoto.com

Jums var likties, ka palīdzat, bet, ja jūs bieži kritizējat kādu, jūs viņu tikai noliekat un liekat justies briesmīgi pret sevi - kas neveicina pašpilnveidošanos. Pastāvīga kritika ietekmēs cilvēka pašcieņu, kā arī ievērojami sabojās jūsu attiecības ar viņu, kļūstot par cilvēku, kura apkārtnē nejūtas labi.

Neuzticamība

istockphoto.com

Liela uzticības daļa ir uzticamība. Kad jūs pildāt vārdu un solījumus, citi cilvēki zina, ka var paļauties uz jums. Ja jūs pastāvīgi pievīlat citus, neievērojot solījumus, viņi jums uzticēsies arvien mazāk, un neuzticamības reputācija noteikti radīs zināmu attālumu.

Vienmēr ir jākontrolē

Shutterstock

Nevienam nepatīk cilvēks, kuram pastāvīgi jābūt citu priekšniekam vai kurš uzstāj, lai visi lēmumi tiktu pieņemti grupas labā. Reizi pa reizei atlaidiet grožus un ļaujiet citiem pārņemt to neatkarīgi no tā, vai tas veic mājas darbus, izvēloties restorānu nakts laikā vai plānojot pasākumu. Tas parāda, ka jūs respektējat arī citu cilvēku spējas un idejas.

Nav atbalstošs

Shutterstock

Atbalstīšana ir viens no labākajiem veidiem, kā iemīlēt citus. Neatkarīgi no tā, vai tas ir emocionāls vai fizisks atbalsts krīzes laikā vai pat tikai ikdienā, kad jūs palīdzat citiem dzīvē iztikt, viņi darīs to pašu arī jums. Ja citi uzskata, ka jūs nekad neesat viņu tuvumā viņu vajadzīgajā laikā, viņi arvien mazāk meklēs atbalstu, un tas bieži viņus novērsīs no jums.

Izslēdzot citus

istockphoto.com

Ja vien kāda persona nav ļaunprātīga vai citādi kaitīga jums vai citiem, cilvēku izslēgšana ir relācijas agresijas veids, agresijas veids, kurā persona nodara kaitējumu otram, tīši sabojājot viņu attiecības vai sociālo stāvokli. Šādai sociālajai atstumtībai bieži ir psiholoģiska ietekme un tā var ļoti kaitēt personai. Daudzi cilvēki bieži uzskata, ka ir jāveicina cita sociālā atstumtība, jo viņi jūtas apdraudēti vai skaudīgi, tāpēc apšaubiet savus nodomus. Ja jūs vienkārši nevēlaties būt blakus kādam, jums tas jāpaziņo pēc iespējas pieklājīgāk .

Būt nosodošam

istockphoto.com

Viens no lielākajiem veidiem, kā jūs varat būt atbalstošs, ir likt citiem justies pieņemtiem. Cilvēkiem nepatīk justies tiesātam par savu izskatu, lēmumiem, karjeru, finansiālo situāciju vai attiecībām, un viņi mēdz izvairīties no tiem, kas viņus tā liek izjust. Ja jūs uztraucaties par kādu, labāk pagaidiet, kamēr viņš jums paver iespēju kaut ko pateikt - ja vien nejūtat, ka viņa dzīvībai ir draudi - jo spriedelēšana viņu tikai novērsīs un nepalīdzēs nevienam.

Atrodoties tur tikai labajos laikos

istockphoto.com

Cilvēki pamana, kas viņiem ir nepatīkamajos laikos un kurš ir tikai draugs ar labu laiku. Ja jūs atrodaties tikai labajos laikos, jūs ne tikai uztverat kā virspusēju, bet tas uztur jūsu attiecības arī virspusējas. Aizdodot atbalstu citiem viņu nepieciešamības gadījumos - neatkarīgi no tā, vai tā ir roka, plecs vai auss - tas jums palīdzēs esi labāks draugs un a bērnu persona .

Vairāk no The Active Times:

Kā izveidot draudzību, kas izturēs laika pārbaudi

15 padomi, kā ņemt ‘Man laiku’ cilvēkiem, kuri nekad to nedara

30 lietas, kas jādara tagad, kad esat tukšs ligzdotājs

22 paradumi zagt cilvēkiem, kuri nekad nesaslimst

Sliktākās lietas, ko varat darīt lidmašīnā