Shutterstock
Tā ir neērta un sāpīga veselības problēma - skābes reflukss . Kad barības vada apakšējais sfinkteris nolemj, ka tas nevēlas aizvērt visu ceļu, kad pārtika iet caur to, galu galā kuņģa radītā skābe virzās uz augšu barības vadā, saskaņā ar uz WebMD.
Ir svarīgi izglītot sevi par skābes refluksa cēloņiem, lai jūs nevarētu saskarties ar simptomiem. Piemēram, nekad neapgulieties uzreiz pēc maltītes ēšanas,pārstāj smēķēt , nav dzert kofeīnu ,un turieties prom no noteiktiem pārtikas produktiem piemēram, tomāti un šokolāde.
* Saistīts: 5 iemesli, kāpēc sāp jūsu vēders
Ja nedēļā novērojat vairāk nekā vienu skābes refluksa epizodi, varat meklēt medicīniskā palīdzība ; Jums var būt gastroezofageālā refluksa slimība (GERD).
10 risinājumi skābes refluksa atvieglošanai
Vairāk lasījumu
Triki, kā pievienot gadus savai dzīvei
15 medicīniskās pārbaudes, kas var glābt jūsu dzīvi
Ēdiet šos ēdienus plakanam kuņģim