Fitnesa

4 veselīgi ieradumi, kas samazina olnīcu vēža risku

Septembris ir olnīcu vēža apzināšanās mēnesis, kas nozīmē, ka, ja vēl neesat to izdarījis, tagad ir labāks laiks nekā jebkad agrāk, lai uzzinātu faktorus, kas var palielināt slimības attīstības risku, un to, ko jūs varat darīt, lai potenciāli samazinātu šo risku. Riska faktori palielinās. sievietes iespēja saslimt ar olnīcu vēzi, bet tas, ka viņa bija viena vai vairākas, nenozīmē, ka tā arī būs
Lasīt Vairāk
Fitnesa

9 Must-Try Pārvietošanās, lai sāktu darbu ar Tabata

Iet uz jebkuru zābaku nometnes stila klasi, un jūs, visticamāk, sasniegsiet augstas intensitātes intervālu treniņus. Un, lai gan var būt daudz variāciju, princips vienmēr ir viens: visas pūles, kam seko atkopšana. Bet, ja vēl neesat to izmēģinājis, ir vērts pievienot savu repertuāru: Tabata. Augstas intensitātes intervālu treniņu stils bija
Lasīt Vairāk
Veselīga Dzīvošana

20 veselīgākas Helovīna konfekšu izvēles iespējas

Šis stāsts pirmo reizi tika publicēts vietnē Greatist.com Kelly Fitzpatrick - labi, tāpēc tas viss joprojām ir ar cukuru pildītas konfektes un pēc būtības jums tas nav lieliski, taču dažreiz nav iespējams izvairīties no šī saldā zoba. Un, lai arī Helovīnam var nebūt īstas “veselīgas” atbildes, nav jābaidās no visiem šiem gardajiem, kārdinošajiem Helovīna priekiem. Mēs esam noapaļojuši veselīgākos (vai vismaz
Lasīt Vairāk
<